Próbáld ki a mustármagot zsírégetéshez!
A csípős ételek felgyorsítják az anyagcserét, segítik a zsírégetést.
A mustármag csípős. Ha összerágod, vagy ledarálod, turmixolod, akkor érezni fogod.
Több kalóriát égethetsz el, ha mustármagot is fogyasztasz.
Nem kell, hogy összerágd, mert irtó erős.
Elég, ha egészben lenyeled sok vízzel.
Így nincs kellemetlen érzés, csak kellemes hatás.
NE HIDD EL, PRÓBÁLD KI!
Rövid összefoglaló a mustármagról
a wikipédia alapján:
Gyógyhatása:
Jó a pattanásos, kiütéses bőrre, érelmeszesedés, magas vérnyomás, anyagcsere-zavarok, epe- és májbántalmak emésztési panaszok, felfúvódás, reuma, isiász (idegbecsípődés) és bőrkiütések esetén is.
…
Gyógyhatása abban áll, hogy a szervezeten emésztetlenül átmenő magok emulziói kioldódnak.
….
A fehér mustár magját házigyógyszerként, sokféle betegség (érelmeszesedés, magas vérnyomás, anyagcserezavarok, epe- és májbántalmak, emésztési problémák, felfúvódás, reuma stb.) kúrálására használják.
….
A mustármagok aprók (kb. 1 mm-esek), gömbölyűek, sárgák vagy világosbarnák; az ízük enyhén csípős. A magvak illóolajat, zsírolajat, fehérjét tartalmaznak.
…
A mustármag csípős ízét és kedvező étrendi hatását a benne felhalmozódó nitrogén- és kéntartalmú glikozidok, az ún. mustárglikozidok okozzák.
…
A glikozidokat víz vagy nyál jelenlétében a mirozin enzim elbontja allil mustárolajokra és más vegyületekre, ezek okozzák a mustár csípős ízét, szagát.
….
Forrás: https://hu.wikipedia.org/wiki/Must%C3%A1rmag
Mennyire hatásos?
Angol kutatások bizonyítják, hogy egy teáskanál fehér mustármag hozzáadása az ételhez kb. 25%-kal felgyorsítja az anyagcserét,
ami egy 1000 kalóriás ételnél plusz 65 kalória elégetését jelenti.
Így a szendvicsed vagy a salátád fűszerezéséhez a mustár a jó választás, ha fogyni szeretnél.
Ráadásul a mustár különleges, egyedi ízével a legtöbb ételt feldobja.
A mustármag aprócska, mégis telve van hasznos tápanyagokkal.
Magas a szelénium- és a tripofánaminosav-tartalma,
amitől csökken az étvágyad. Kevésbé kívánod majd az édességet is.
Gazdag omega-3 zsírsavakban.
Van benne magnézium, vas, foszfor, kalcium, fehérje, rostok is.
Nemcsak a zsírégetést támogatja,
hanem méregtelenít is, és rendbe teszi az emésztést.
Önmagában a mustármag nem oldja meg a fogyásodat, szükséges a rendszeres mozgás és a kiegyensúlyozott étkezés a jó eredményhez, de megkönnyíti a szervezeted munkáját. Kevésbé fogsz szenvedni a szigorú étkezési szabályaidtól.
A mustárt használhatod egészben lenyelve magként,
de használhatod szendvicsek ízesítéséhez, saját készítésű salátaöntetekhez vagy húsok pácolásához is.
Mustárszószt is készíthetsz húsok, halak mellé, de könnyű ételként mustáros mártogatóst is készíthetsz friss zöldségekhez.
Csak piríts meg 1-2 evőkanál mustármagot egy száraz serpenyőben, (1-2 perc) majd a pirított magokkal szórd meg a salátáidat.
Összetörheted, és nyers húsok ízesítésére használhatod.
Rántottába is kiváló!
Méregtelenítő kúra mustármaggal, ahogyan én használom:
Egy mustármagkúra hat hétig tart.
Rágás nélkül kell lenyelni a mustármagot.
Évente kétszer érdemes mindenkinek elvégezni.
A mustármagok egészben haladnak át a bélrendszeren, közben mechanikusan lesúrolják a bél falát és kioldódnak a benne lévő anyagok.
Így tisztítják le a bélfalra tapadt bélsarat.
A bélrendszer fertőtlenítésén és salaktalanításán kívül olyan jótékony hatásait is tapasztalják, akik használják, hogy:
hajhullást megállítja, haj megszépül, bőr megszépül, vértisztítás, köröm megerősödik, pattanások, ekcéma, viszketés enyhül, …stb…
A mustármag az egyik legolcsóbb és bizonyítottan hatásos méregtelenítő.
Kívül, belül méregtelenít!
A mustármag antibakteriális hatású, segíti az emésztést.
A magok fizikailag is és kémiai hatóanyagaival is fokozatosan tisztítják a bél belső falát.
A benne található zsírsavak közreműködése miatt az emésztőrendszer fertőtlenítéséhez is hozzájárul.
Fokozza az emésztőnedvek termelését.
Szabályozza az anyagcserét.
A fehér mustármagot Indiában valóságos csodaszernek tartják!
A mustármag csodája abban rejlik, hogy lepucolja a bél belső falán lévő lerakódásokat. A bélbolyhok közül is kitakarít minden szükségtelent.
Magas a szelén- és triptofánaminosav tartalma, ezért étvágyat is csökkent.
Bármilyen fogyókúrát okos dolog kiegészíteni mustármagkúrával!
Mikor érdemes kipróbálnod a mustármagkúrát?
- Ha fontos számodra a tiszta emésztőrendszer.
- Ha egyszerűen és hatékonyan akarsz méregteleníteni.
- Ha hullik a hajad.
- Ha töredeznek a körmeid.
- Ha pattanásos a bőröd.
- Ha fogyni szeretnél
- Ha székrekedésed van, vagy felfúvódsz
A mustármagról időszámításunk előttről is vannak feljegyzések.
Gyógynövényként tartották számon és gyógyító hatását használták is.
Sokféle betegség gyógyítására és megelőzésére használták.
Például:
Emésztési panaszok, székrekedés, puffadás, epe-és májproblémák, érelmeszesedés, magas vérnyomás, köszvény, bőrkiütés, …stb…
Vértisztító hatásúnak tartották, és érrendszer tisztítónak is.
Legfontosabb hatóanyaga: mustárolaj-glikozid.
Szelén-, és magnézium tartalma miatt segít a vérnyomás beállításában, és az ízületi panaszok enyhítésében.
Rostos jellege miatt segíti a salakanyag kiürülését, javítja az emésztést, pozitívan hat az anyagcserére.
A vitaminja miatt a haj bársonyos és csillogó lesz, a töredezett hajvégeket helyrehozza. Csökken a hajhullás mértéke és a haj növekedését is gyorsítja.
Csökkenti a migrénes panaszt, hidratálja a bőrt. Hatásos bőrgyulladások, ekcéma és pattanás ellen.
A sárga színű fehér mustármag nevezetű fűszer
kiváló segítség pácok, szószok, savanyított ételek, húsok ízesítéséhez, savanyúság tartósításhoz.
Mellékhatások
Elképzelhető hasmenés.
Mivel a hasmenés veszélyekkel is járhat, ezért aki ilyet tapasztal, hagyja abba kúrát és egyeztessen kezekő orvosával.
A hasmenés kiszáradást és bélflóra károsodást okozhat.
Miről számol be, aki kipróbálta?
- Közérzet javulás
- Emésztés javulás
- Felfúvódás csökken, elmarad
- Az agy jobban firog
- Felpörget, mint a kávé
- Fejfájás csökken
Hippokratész korában is használták a mustármagot
A görögök, az ázsiaiak, az afrikaiak felfedezték a mustármag hatását és beépítették konyhájukba.
A mustármag a Bibliában is és szanszkrit írásokban is szerepel.
A Bibliában az apró méretét meghazudtoló gigantikus erő szimbóluma.
Egészségügyi hatása sokrétű.
A mustármagban természetes tápanyagok vannak. Ezek miatt a mustármag prevencióban is fontos szereplő lehet.
A mustármag élelmi rost forrás. Javítja az emésztést. Megkönnyíti a belek mozgását. A rost jól oldódik.
A legrégibb és legáltalánosabban ismert ételízesítők, kiegészítők egyike a mustármártás, a legegyszerűbb büfék asztaláról, egyetlen konyhából sem hiányozhat. Alapja a mustármag, amely már a Bibliában a kicsinységet meghazudtoló erő szimbóluma.
A mustármagot egészben nyeljük le, sok vizet iszunk hozzá
A bélrendszerben haladva a magok
a bél belső falához préselődnek,
és mint nagyon kíméletes, de hatékony súrolószer,
minden lerakódott koszt, minden szükségtelen piszkot eltávolítanak.
A mustármag útja olyan,
mintha egy végtelen hosszúságú alagúton haladna,
aminek a fala körbe körbe sünikkel lenne beborítva.
A sünik tüskéi közül is
ki kell tisztítania az évtizedek óta lerakódott mocskot,
a tüskékre viszont nagyon kell vigyáznia, épségben kell hagynia azokat.
6 hétig végzi ezt a tisztítási procedúrát.
Minden egyes nap…
.
.
További információt és saját tapasztalataimat a mustármag kúráról itt olvashatod.
Fontos:
Ez nem gyógyítás!
Nem gyógyítok!
Többek között a TE SZERvezeted öngyógyító folyamatainak beindításában, felgyorsításában tudok tanácsot adni!
A tapasztalat azt mutatja, hogy a harmóniában lévő EMBERnek nincsenek fájdalmai, betegségei, de nem orvoslással foglalkozom.
Javaslataim harmonizáló módszerek,
aminek következtében – tapasztalatok alapján – javul az emberek fizikai közérzete.
Nem orvoslással foglalkozom, tevékenységem nem az orvostudomány része.
.
Kérek mindenkit, hogy konzultáljon kezelőorvosával, ha bármilyen egészségügyi panasza van.
Ezt a kúrát is kizárólag saját felelősséggel kezdje el mindenki, aki belevág.
.
Az elmúlt tizenegynéhány évben számos embernek ajánlottam ezt a kúrát.
Mindegyik esetben sokat segített,
kivétel
egyetlen esetben történt,
amikor olyan erőteljes volt a tisztító hatás, és olyan legyengült volt a beteg szervezete, hogy meg kellett szakítani a kúrát.
Célom:
Az emberi test-lélek-szellem közötti egyensúly,
a HARMÓNIA létrehozása az EMBERBEN!
.
Célom megtapasztaltatni az emberekkel
a testi – lelki – szellemi harmóniát,
és annak fenntartására megoldásokat mutatni.
.
Célom, hogy minden erre nyitott Embernek lehetősége legyen
saját kezébe venni
testi-lelki-szellemi harmóniájának kialakítását és fenntartását…
Minden alkalommal elégedetten nézek tükörbe a 6. hét végén.
Ha a 60%-ot jelentő
szellemi segítséget is hozzá akarod tenni,
úgy, mint én, akkor erre rengeteg lehetőség áll rendelkezésedre.
Ha szereted az egyszerű, gyors, jól működő megoldásokat
A kedvencemet mindenképp ajánlom.
A csakratisztítást.
- Egyszerű,
- bárhol végezhető,
- bárki által végezhető
- előképzettség nem szükséges
- eszköz nem szükséges hozzá.
Ez a 60%-hoz hozzájárulás.
Ebből a 10 gyakorlatból használok egyet, vagy többet a körülményektől, állapotomtól függően.
Ezért ajánlom tiszta szívből Neked is!
.
A mustármag kúrát, amikor először próbáltam,
meglepetésemre már nem egészen 1 hét után meglepően pozitív változásokat tapasztaltam:
Simább lett a bőröm,
könnyebben begomboltam a farmerom,
könnyebbnek, fürgébbnek, fiatalabbnak éreztem magam.
.
Amikor rendszeresen végzem,
akkor nem ilyen látványos a különbség,
de akkor is megkönnyebbülök minden nap.
.
Ha régen végeztél béltisztítást,
akkor javaslom, hogy vágj bele mielőbb és figyeld közben magad.
.
Ha bármilyen fogyókúrát folytatsz, remek kiegészítés lehet hozzá.
Teszteld le.
.
Használd bölcsen a mustármag kúrát.
Évek óta újra, meg újra nagy megelégedéssel használom én is.
Minden alkalommal elégedetten nézek tükörbe a 6. hét végén.
.
Ha a 60%-ot jelentő
szellemi segítséget is SZERetnéd hozzátenni,
úgy, mint én,
akkor ezt a csakraterápia ONLINE tanfolyamot ajánlom.
.
A csakrákról részletesebben itt olvashatsz.
.
Kérlek, vedd komolyan!
Kérlek, változtass TE is
és segíts a Testednek, a Földnek és az emberiségnek!
.
Ha már megvan Neked,
akkor
azt javaslom, hogy minden nap használd.
Gyere, tarts velünk!
Sok SZERetettel várunk tanulói közösségünkbe!
Addig is legyen szép napod!
SZERetettel: Magdi
Rólam itt olvashatsz: Veszelka Magdolna
.
Mustármagról további információt itt találsz
.
.
.
További részleteket hírleveleimben találsz.
Te még nem kapod?
Kérd itt INGYENESEN SZERetetszint növelő hírleveleimet
5. dimenziós rezgésszintedért, boldog, békés életedért:
♥
.
Addig is legyen áldott, szép napod!
SZERetettel: Magdi
Veszelka Magdolna
SZERetetkori tanító tanító
.
